Đăng nhập
Thứ 3, ngày 16 tháng 8 năm 2022 TimKiem
    THỐNG KÊ TRUY CẬP
 NguoiTruyCap  Tổng số người truy cập:
4193866
Số người online: 2
TIN TỨC HOẠT ĐỘNG
Người cao tuổi nên uống 1,8 lít nước/ngày để phòng dịch Covid
4/9/2020 8:29:41 AM     
Ngày 07/4/2020, Bộ Y tế có Quyết định số 1588/QĐ-BYT ban hành tài liệu hướng dẫn quản lý sức khỏe người cao tuổi, người mắc bệnh mạn tính nhằm phòng, chống dịch Covid-19.

Theo Hướng dẫn ban hành kèm theo Quyết định này, để phòng tránh dịch Covid-19 và dịch bệnh nói chung, người cao tuổi, người mắc bệnh mạn tính cần:

- Uống đủ lượng nước cần thiết hàng ngày (khoảng 1200 -1800 ml/ngày);

- Thay đổi các hành vi, lối sống có hại cho sức khỏe, bỏ thuốc lá, giảm rượu bia;

- Thực hiện chế độ ăn đủ dinh dưỡng (1700-1900 Kcal/ngày), cân đối, lành mạnh (đủ cả tinh bột, đạm, chất béo cả động vật và thực vật, vitamin và khoáng chất), nhiều rau xanh;

- Đảm bảo ăn 3 - 4 bữa/ngày, ăn nóng, thức ăn nên luộc, hấp, nấu chín mềm. Nếu ăn không đủ nên uống thêm các loại sữa bổ sung dinh dưỡng, từ 1 - 2 cốc mỗi ngày;

- Nên ăn ít thịt, thay bằng cá, tôm, cua. Mỗi tuần nên ăn ít nhất 03 bữa cá, 03 quả trứng, ăn thêm sữa chua. Nên ăn cả dầu thực vật và mỡ động vật, trong đó chất béo thực vật chiếm khoảng 35% tổng lượng chất béo trở lên;

- Những người đang mắc các bệnh mạn tính như đái tháo đường, tăng huyết áp, bệnh gout... cần thực hiện nghiêm ngặt chế độ dinh dưỡng bệnh lý theo chỉ định của bác sĩ điều trị;

- Bổ sung thêm các vitamin C, D để tăng cường sức khỏe trong điều kiện cách ly, hạn chế tiếp xúc xã hội dài ngày;

- Tăng cường các hoạt động trong nhà, ngoài trời, quanh nhà trong phạm vi sức khỏe cho phép như đi bộ, tập thể dục quanh nhà, làm vườn với thời lượng ít nhất 30 phút/ngày và 05 ngày/tuần.

- Với những người bị hạn chế vận động, cần tăng cường luyện tập tại chỗ trên giường tuỳ theo điều kiện cho phép; hướng dẫn người chăm sóc xoa bóp, hỗ trợ tập luyện, phục hồi chức năng…

Quyết định này có hiệu lực từ ngày 07/4/2020./.

Lệ Quỳnh  
Bài viết trước:
Icon  Ủy ban nhân dân tỉnh chỉ đạo công tác phòng, chống dịch COVID- 19 trên địa bàn tỉnh
Icon  Tiếp tục triển khai quyết liệt phòng, chống dịch bệnh Covid-19 trong giai đoạn đến ngày 15/4/2020
Icon  Tiếp tục tăng cường phòng và kiểm soát lây nhiễm Covid-19 trong cơ sở khám bệnh, chữa bệnh.
Icon  Khuyến cáo lùi thời gian tổ chức tiệc cưới đến khi hết dịch
Icon  Thực hiện nghiêm biện pháp cách ly y tế tại nhà, lưu trú để phòng, chống dịch Covid-19.
Icon  Tiếp tục triển khai quyết liệt phòng, chống dịch bệnh Covid-19 trên địa bàn tỉnh.
Icon  Tháng 6/2020, tất cả văn bản điện tử được gửi, nhận ở cả 4 cấp chính quyền
Icon  Ủy ban nhân dân tỉnh chỉ đạo xử lý vi phạm liên quan đến phòng, chống dịch bệnh COVID-19 trên địa bàn tỉnh
Icon  Xử lý nghiêm các trường hợp không khai báo y tế, khai báo không trung thực, không chấp hành cách ly, không đeo khẩu trang, tụ tập đông người, chống người thi hành công vụ.
Icon  Lưu trữ tài liệu điện tử của các cơ quan Nhà nước giai đoạn 2020-2025
Trang thông tin điện tử Sở Tư pháp thuộc Cổng thông tin điện tử tỉnh Kon Tum
Quản lý và nhập tin: Sở Tư pháp, Tầng 4, Khu nhà A, Trung tâm Hành chính tỉnh, tổ 8, phường Thống Nhất, tp Kon Tum.
Người chịu trách nhiệm chính: Trần Minh Thắng - Giám đốc Sở Tư pháp tỉnh Kon tum
Điện thoại: 02603.862479 ; Fax: 02603.862479; Email: sotuphap-kontum@chinhphu.vn.
Phát triển: TNC